Salute

Avere il fisico dei propri sogni è qualcosa che ci permette di stare bene, in primis con noi stessi e poi anche con gli altri, poiché ci sentiamo accettati e non viviamo una situazione di disagio. Molto spesso, però, è proprio la società nella quale viviamo ad imporci dei canoni che risultano facili da far … Leggi tutto

La pressione alta è una condizione che può colpire chiunque in ogni momento della vita, anche se ci sono delle condizioni che possono favorire il verificarsi di tale condizione. Pare infatti che ci sia dietro una predisposizione genetica, ma anche altre variabili potrebbero contribuire a fare salire o scendere la pressione in questione. Molto dipende … Leggi tutto

Dormire bene è fondamentale per avere l’energia e le forze per affrontare il giorno successivo con tutte le sue incombenze e i lavori da svolgere. Per questo si investe in un buon materasso e in un buon guanciale. Ma spesso tutto questo non basta… i pensieri si accumulano di notte e il sonno non è … Leggi tutto

Uno degli alimenti più salutari che possiamo introdurre nella nostra dieta è proprio lo yogurt. Si tratta di un alimento molto ricco che può risultare fondamentale sotto diversi aspetti e che proprio per questa ragione potrebbe arrecare al nostro organismo una lunga lista di benefici. Che cosa possiamo dire a tal proposito? Sicuramente si tratta … Leggi tutto

Larve di insetti e cibo non vanno daccordo, è l’opinione che tantissimi anche senza discuterne, continuano e continueranno prevedibilmente ad avere anche in futuro, anche se gli elementi di questo tipo sono talvolta già presenti nel contesto alimentare, seppur da poco tempo, essendo in particolare la farina di larve fonte di elementi importanti. E’ un … Leggi tutto

Ogni volta che ti senti dire che devi migliorare la tua alimentazione prediligendo il consumo di cibi sani, sopratutto la frutta e la verdura, ti sale quel senso di inadeguatezza, perché spesso non sai nemmeno da dove cominciare, sembrandoti tutto così difficile realmente da gestire. Ed è davvero così, perché si tratta di un cambiamento … Leggi tutto

Quando si parlava di condimenti, l’olio extravergine d’oliva era tipo il re, almeno per quelli del Mediterraneo. Gusto deciso, fa bene alla salute, ormai tutti sanno che è un alimento top. Però gli oli di semi si sono fatti spazio nelle cucine, il prezzo, vuoi perché hanno un sapore meno invadente. Ma la domanda è: … Leggi tutto

Chi non ha in casa le banane? Sono il frutto per eccellenza, quello che riesce sempre a mettere tutti in accordo. Piace a grandi e piccoli, non solo per il loro gusto, ma anche per la consistenza. La stessa, che gli permette di potere essere mangiate da sole, ma anche in tanti modi diversi. Gustosa … Leggi tutto

Lo yogurt è un elemento molto normalizzato del tradizionale acquisto al supermercato, ma viene identificato anche come potenzialmente parlando un tipo di rimedio o calmierante per diversi problemi alla digestione e dell’intestino, in grado di apportare numerosi, effettivi benefici molto pratici, portando la normalità assoluta anche per chi ha delle difficoltà. Naturalmente questo non accade … Leggi tutto

La colazione forse non è il pasto più importante della giornata, ma resta un grave errore ignorarne l’importanza, o peggio ancora saltarla direttamente quindi non effettuandola, in particolare per le varie funzioni e ripercussioni che si sviluppano successivamente. L’apporto calorico a colazione è un passo tra i più importanti da seguire. Conta infatti anche a … Leggi tutto