Salute

Siamo ciò che mangiamo, detto antichissimo di non chiara e diretta provenienza che seppur semplice costituisce un concetto che è essenzialmente non lontano dalla realtà delle cose. L’alimentazione permette al nostro corpo di sostenersi ma allo stesso modo influenza in tantissimi aspetti il nostro corpo ed il nostro diretto metabolismo. Siamo oramai tutti piuttosto abituati … Leggi tutto

Negli ultimi anni il tofu è salito alla ribalta come un alimento sano e ottimo da inserire nella dieta come alternativa al consumo di carne, per il suo alto contenuto in proteine di origine vegetale. Questo fatto lo ha reso protagonista di diete vegetariane e vegane, in particolar modo . Il tofu alla vita potrebbe … Leggi tutto

Il cibo fritto è buonissimo però non va mangiato tutti i giorni, ovviamente. Diversi studi hanno confermato infatti come il consumo di patatine fritte (di cui vanno ghiotti adulti e piccini) e di altri alimenti fritti ricchi di acrilammide, possano avere effetti negativi sulla salute. Di fatto questi si confermano i più dannosi per noi. … Leggi tutto

Tra i tanti e vari ortaggi disponibili che possiamo trovare in commercio, quello che si va maggiormente a distinguere per le sue proprietà, è il cavolfiore. Quest’ultimo è infatti ricco di nutrienti essenziali tra cui vitamine, minerali e composti fitochimici e ciò lo rende un vero e proprio alleato per il benessere del corpo. Nonostante … Leggi tutto

L’acqua è un elemento fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo. La corretta idratazione è necessaria per lo svolgimento delle funzioni vitali e può svolgere anche un ruolo significativo nel controllo del peso. Se integrata in una dieta sana ed equilibrata, bere acqua può aiutare nel processo di perdita del peso corporeo. Secondo recenti studi scientifici, … Leggi tutto

Usare un olio per stimolare la crescita dei capelli è una pratica diffusa di cura personale ed ha la sua efficacia supportata da prove scientifiche. In effetti, gli oli naturali contengono sostanze e nutrienti in grado di migliorare la salute del cuoio capelluto e dei follicoli piliferi, stimolando una crescita sana del capello. Sono diversi … Leggi tutto

Abbiamo l’abitudine a tenere a debita distanza i dolci, perché li consideriamo deleteri. Spesso sono i luoghi comuni a farci pensare che una fetta di una semplice torta all’arancia, magari anche una di quelle prodotte in casa, possa essere presagio dell’aumento glicemico o dell’aumento di peso. Ovviamente non è così. Quando si arriva ad avere … Leggi tutto

I formaggini, quel cibo che sembra sempre così buono, no? Quelli che i bambini adorano e che a volte noi adulti mangiamo pure per “sentirci giovani” o per comodità. Ti dirò, quando ero piccolo, li mangiavo come se fossero la cosa più sana del mondo, ma se ci pensi, è un po’ tutta una truffa. … Leggi tutto

Bere caffè corrisponde a qualcosa di irrinunciabile per tantissimi individui, anche più volte durante l’arco di una giornata, condizione che oramai è possibile anche con la presenza effettiva di prodotti che sono in grado di non far rinunciare alla tradizionale tazza di caffè espresso anche per chi ha problemi con la caffeina. Il caffè decaffeinato … Leggi tutto

il colesterolo è una molecola essenziale per il nostro organismo, svolge infatti tantissime funzioni all’interno delle nostre cellule, infatti si occupa per esempio di fluidificare le membrane cellulari, è il precursore di molti ormoni steroidei, è rappresenta anche un precursore per la vitamina D e la costruzione delle membrane cellulari all’interno del sangue questo lipide, … Leggi tutto